Bonjour à toutes et à tous,

Tout d’abord, j’aimerais vous souhaiter une bonne et merveilleuse année!!

Lundi, c’est déjà la rentrée après 15 jours d’arrêt pour les instits et profs… C’est aussi le retour au boulot pour certains d’entre vous. C’est en général, une source de stress bon nombres d’enfants et d’adultes. Les outils artistiques peuvent aider la veille pour encourager les enfants ( et les adultes hein 😉 ) à voir le positif dans ce retour aux habitudes. Le dessin, la peinture ou encore la pâte à modeler peuvent déstresser une personne. En effet les enfants aimant les bricolages pourront préparer la rentrée de manière fun et ludique!

Le jour J si le stress se fait à nouveau ressentir, il est possible de faire des exercices de respirations. Que l’enfant ou vous soyez debout n’a pas beaucoup d’importance. Il suffit de fermer les yeux, mettre une main sur le ventre. Vous pouvez commencer à prendre de grandes inspirations par la bouche, sentir votre ventre se gonfler et se dégonfler le tout lentement, très lentement. Faites cet exercice aussi longtemps que nécessaire. Il n’y a aucune contre indication 😉

Pour la partie bricolages de préparation de rentrée, je vous renvoie vers ma page FB @PopintzMarie

Belle journée

Créativement vôtre

Marie